过敏性鼻炎十大日常保健措施
来源：北京过敏之家 作者：北京过敏之家 热度：Loading... 日期:10-09-21 01:03 PM
引起过敏性鼻炎的过敏原很多，患者平时要多注意日常保健，北京过敏之家专家总结多年研究经验，指出以下10条日常保健措施。
1、注意营养，有助提高身体的免疫力，如补充鱼肝油、含钙、维生素C丰富的食物，能强化黏膜，增强抵抗力。
2、抽烟、喝酒、辛辣物、油炸食品等会促进血管扩张、破坏鼻黏膜稳定性，应当避免。
3、减少灰尘接触，用吸尘器打扫。
4、不接触宠物、家中尽量不养动物。
5、经常清理空调中的过滤网。
6、家中不摆放长绒毛填充玩具。
7、霉菌常存在窗帘、地毯中，尽量改用百叶窗、地板；霉菌多的地方可用除湿机除去。
8、调适自己的生活，使情绪平稳、心情舒适。
9、多运动，帮助神经调节功能、强化黏膜细胞，有助病情改善。
10、游泳、擦洗冷水澡可强化体质，达到预防之效。
当然，除了这些日常保健措施，一旦发生过敏性鼻炎症状时，建议还是要及时的除去，从本质上改善过敏性体质，可选用北京过敏之家细胞脱敏复合方法。
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